Практикум подойдет женщинам любого возраста, которые прошли через роды сколь угодно давно, но не ранее 40 дней после родов. Если у вас вываливается животик, беспокоит недержание, диастаз, варикоз, геморрой и прочие послеродовые «неудобства», то вам точно необходимо пройти мой авторский практикум!
Послеродовой практикум рассчитан для женщин после 40 дня после родов с ведением от 3−6 месяцев, в зависимости от запроса. (ведение — это прежде всего личные консультации по вашему здоровью и вашим индивидуальным особенностям). Такой практикум подходит для всех женщин, у кого были роды и год, и 3 года и 15 лет назад. Он включает в себя:
- теоретическую базу в виде месячного курса с практическими заданиями, в том числе и домашними заданиями и с обсуждением сделанного.
- курс йоги и специальных дыхательных упражнений на восстановление проблемных зон. Связь дыхания с гимнастикой — ключевой момент восстановления! Удобство таких занятий — небольшие короткие уроки на каждый день, что подходит для тех, у кого маленькие детки.
- Обязательно затронем вакуум, наули — польза и правильное выполнение.
- Индивидуальное консультирование — подстраиваем теорию и практику курса под ваши личные особенности — диета, витамины, упражнения и т.д.
Основные вопросы, которые будем разбирать на практикуме:
- вываливается животик — как убрать
- диастаз
- геморрой
- варикоз
- недержание
- лишний вес
- растяжки
- отдельно обсудим вопросы спаек и рубцов после кесарева сечения
- психологические особенности восстановления — как не допустить послеродовой депрессии. И как жить в удовольствие!
Объем работы огромный! Но очень интересный. И, как всегда, я за комплексный подход: тут будут и индивидуальные схемы подбора и приема нутрицевтиков, диета, гирудотерапия, натуропатия и гомеопатия, физиопроцедуры и упражнения для мышц, суставов и связок, много дыхательных практик и многое другое.
- Ценность практикума (доступ ко всем урокам, упражнениям, схемам) — 24.900 рублей.
- С индивидуальным ведением от 3−6 месяцев (2 индивидуальные консультации и постоянное общение в чате) по разбору ваших анализов, подбор индивидуальный диет, нутрицевтиков, гомеопатии и т.д.) — 31.900 рублей. В группу набираю максимум 10 человек.
Материалы размещены в телеграм-канале в виде коротких видео-уроков и описаний к ним, дополнительных материалов.
Эти уникальные материалы останутся с вами на год!
Для многодетных (от 3 детей) скидка 20%!!!