Женщина становится матерью в тот момент, когда впервые осознает, что ждет ребенка. И чем тщательнее она готовится к его появлению, тем здоровее будет малыш. Один из главных моментов такой подготовки — физическая активность и упражнения во время родов.
Движения во время беременности просто необходимы. Представление о том, что беременная должна всю беременность лежать на диване и ничего не делать, абсолютно не верно. Роды — физическая работа, работа телом. И для того чтобы в родах тело помогало ребеночку рождаться, нужно соответствующим образом его подготовить.
Многие считают роль женщины во время беременности и родов пассивной, а на самом деле, лёгкость, с которой женщина рожает, зависит от того, насколько ее организм подготовлен физической активностью, насколько гибко ее тело, насколько эластичны мышцы, как она может управлять своим дыханием, как она умеет расслабляться и отдыхать между схватками. Все это обеспечивает быстроту, а главное, безопасность родов ребенка и матери.
На каждом занятии, используя особые типы дыхания вы снабжаете ребеночка большим количеством кислорода, а в нем у ребенка большая необходимость: во время беременности нужно «не есть за двоих, а дышать за двоих»!
Занятия по подготовке к родам — это не только гимнастика и дыхательные упражнения. Элементы из йоги, фитнеса, восточных единоборств и танца живота специально подобраны таким образом, чтобы облегчить течение беременности и подготовить женщину к активному участию в родах.
Завершает занятие китайская чайная церемония. В данном случае чай, как никакой другой напиток, придает силы, расслабляет тело и успокаивает дух.
.