Готовность к родам определяется знанием и понимание процесса рождения, умением использовать навыки дыхания и различные позы, чтобы облегчить течение родов для Мамы и Ребенка. Владение информацией придает уверенность и расслабление, что так необходимо на всем протяжении процесса.
Информационная часть подготовки к родам представлена в виде лекций. Существуют групповые занятия и индвидуальные. Форму встреч определяет пара.
Примерные темы лекций:
- Образ жизни во время беременности: питание, витамины, БАДы, физическое развитие — гимнастика, дыхание, баня, бассейн, закаливание, профилактика кольпита, массаж промежности, духовное развитие, развитие ребеночка во время беременности — гаптономия (общение через прикосновение), музыка и т.д., прогулки, ванна, секс во время беременности.
- Стадии внутриутробного развития ребеночка. Изменения в организме во время беременности: особенности психического и физического здоровья во время беременности.
- Тема по родам 1: анатомия беременного животика, предвестники, когда и с чего начинаются роды, готовность к родам.
- Тема по родам 2: физиология родов, 1-ый, позы в родах, дыхание во время родов, методы естественного обезболивания во время схваток, участники (помощники) рождения.
- Тема по родам 3: 2-ой, 3-ий периоды родов, биомиханизм родов
- Жизнь после родов: здоровье Мамы после родов — гигиена, обработки, послеродовая диета, обработки новорожденного.
- Грудное вскармливание: подготовка груди к грудному вскармливанию, польза раннего прикладывания, особенности кормления грудью, возможные решения проблем во время грудного вскармливания — лактостазы, трещины и др.
- Жизнь с малышом 1: физиологические особенности новорожденного, шкала Апгар, переходные состояния, рефлексы.
- Жизнь с малышом 2: методы развития ребенка — элементы массажа, гимнастики, закаливания, раннего плавания, особенности жизни с ребенком, предметы ухода, аптечка на 1 год жизни.
-
Восстановление после родов, подготовка к зачатию: восстановление после родов, возможные методы контрацепции, восстановление здоровья мамы — витамины, БАДы, подготовка к зачатию — физическая активность, метод определения плодности, особенности здоровья МАМЫ и ПАПЫ, физиология зачатия, физическая и психологическая готовность будущих МАМЫ и ПАПЫ.